Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 242,34g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Шоколадные, Grovo Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Nesquik Какао, Амка Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. Abendessen: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Индейка тушёная в сметане. Snacks/Sonstiges: Пепси Энергетик. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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