Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 166,28g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: ハナマルキ あさり汁, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, サーモン, おくさま印 プレミアム玄米. Mittagessen: セブン-イレブン なめこ汁, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), カークランド ステアフライベジタブルブレンド. Abendessen: カークランド ベジタブルブレンド, ベビーホタテ, タコ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, クエストニュートリション プロテインバー ダブルチョコレートクランチ, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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