Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 205,33g.
Frühstück: Bananas, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt. Mittagessen: Balsamic Vinegar, Rapeseed Oil, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Penne. Abendessen: Toro Norwegian Mushy Peas, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Valbest Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pringles Original Potato Crisps, Jam Preserves, Wasa Crisp'n Light Mild Rye Crackerbread, McVities Digestive Wheat Biscuits. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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