|
😬😳☹️🧐я так чувствую, что поправилась,но не так)))) летом по утрам сильно отекаю. думаю с водой надо разбираться. но и опять взяться за нормальное питание. хватит жевать,что не попадя.
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 44,21g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 224,30g.
Frühstück: Мокшанский Кефир 1%, Кофе с Сахаром, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Майонез, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мокшанский Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belaten's Gewichtsverlauf
|