Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 80,18g | Eiw: 127,16g | Kohlh: 201,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, RIOBA Джем Вишневый, Яичница. Mittagessen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Массандра Мадера, Милье Сыр Тильзитский, Куриное Филе на Гриле, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Lindt Шоколад 78%, Кофе с Молоком, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|