Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 101,59g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 98,35g.
Frühstück: Pão low carb de amendoim, Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: pão de frigideira, Tang Refresco em Pó, Ovo Frito, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Alface Americana, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Pão low carb de amendoim, Tang Refresco em Pó, Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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luiz sergio 01's Gewichtsverlauf
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