Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
66,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 18,01g | Eiw: 148,92g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: トップバリュー プレーンヨーグルト, ハナマルキ しじみ汁, 鶏胸肉(皮なし), カークランド ベジタブルブレンド, サツマイモ. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, おくさま印 プレミアム玄米, マダラ. Abendessen: 永谷園 生姜ココナッツカレースープ, ナス, アスパラガス(未加工、冷凍), ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン リーンクッキー. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nabecchi's Gewichtsverlauf
|