Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Макароны с Яйцом, Желудки Куриные, Обычные Блины, Кофе с Сахаром, Лента Цветная Капуста в Кляре, Джелео Шоко. Mittagessen: Нектарины, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарины, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Snacks/Sonstiges: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Бкк Хлеб Пшеничный , Куриные Грудки (Жареные). mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Wera Sokol's Gewichtsverlauf
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