Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
74,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Моцарелла Pizza. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Пятерочка Сливы, Хлеб Бородинский, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Поджарка из Свинины. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Голубика, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|