Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 84,24g | Eiw: 131,88g | Kohlh: 113,44g.
Frühstück: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий, Победа Шоколад Горький 72%, Настоящий Пломбир Шоколадное Мороженое , Нектарин, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|