Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 132,03g.
Frühstück: Post Honey Shreddies. Mittagessen: Rubschlager Flax Seed Rye Bread, Grilled Chicken. Abendessen: Green String Beans, Gatorade G2 (Bottle), Striploin Steak. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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jpx1218's Gewichtsverlauf
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