Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 221,74g.
Frühstück: ハナマルキ しじみ汁, サーモンの刺身, 玄米（中粒、調理済み）. Mittagessen: 永谷園 松茸の味お吸い物, カークランド ベジタブルブレンド, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: かつお, あじ, 東海漬物 プチこくうま, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Snacks/Sonstiges: 大福. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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