Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
73,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 78,08g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Abendessen: Хлебница Хлеб Деревенский , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Чернослив Свежий, Настоящий Пломбир Шоколадное Мороженое , Нектарин, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|