Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
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97,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 256,05g.
Frühstück: Чудо Творожок, Молоко 1,5%, Смесь Хлопьев 5 Злаков. Mittagessen: Сибирская Клетчатка, яблоко, Сок Апельсиновый 100%. Abendessen: Херес, oltermanni, куриные окорочка. Snacks/Sonstiges: ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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