Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 172,37g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: マルコメ 料亭の味 合わせ 油あげ, 玄米（中粒、調理済み）, サーモンの刺身. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, イオン 緑豆もやし, おくさま印 プレミアム玄米, マダラ, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, サツマイモ, カークランド ベジタブルブレンド, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: トップバリュー もやし, ノルレェイク さば水煮, エフティフーズ 完熟トマトスープ, トップバリュ シーフードミックス, カークランド ベジタブルブレンド. Snacks/Sonstiges: フルタ製菓 特濃ミルククッキー, マイプロテイン リーンクッキー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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