Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 465,55g.
Frühstück: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ハナマルキ しじみ汁, サーモンの刺身, 玄米（中粒、調理済み）, イノシシの肉. Mittagessen: カークランド ベジタブルブレンド, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. Abendessen: かつお, 東海漬物 キムチ こくうま, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Snacks/Sonstiges: コカコーラ ジョージア ジャパンクラフトマン カフェラテ, 和菓子, シャトレーゼ 北海道十勝産小豆の特盛り飴どら焼き. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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