Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2010
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62,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1403 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 135,60g.
Frühstück: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Mittagessen: grape tomatoes, eating right baby carrots, Cheese Wedges, Sourdough Rye Crispbread. Abendessen: chicken, Panko Bread Crumbs - Italian Style, Extra Virgin Olive Oil, Grape Tomatoes, red wine, Cos or Romaine Lettuce, Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing. Snacks/Sonstiges: chocolate block French vanilla, plums, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 3 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
No, it definitely isn't wrong to be happy that it is your day off from Insanity. My day off from that hell will be Thursday and I have been looking forward to it since last Friday! Ugh!!
10 Aug 10 vom Mitglied: JillRN
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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