Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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132,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 25,10g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Avena, Papayas, Manzana Roja, Melón . Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate Verde, Cebollas, Sal, Cilantro, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Abendessen: Panela, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Champiñones Cocidos. Snacks/Sonstiges: Almendras, Ciruela, Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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agpabogado's Gewichtsverlauf
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