Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 161,11g.
Frühstück: Кофе, Valio Молоко 0%, Лента Сыр Маасдам 45%, Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами. Mittagessen: Bonfesto Моцарелла Mini, Простоквашино Сметана 10%, Сырники от Бархат идеальные Инстаграмм ♥️. Abendessen: Сырники от Бархат идеальные Инстаграмм ♥️, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
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164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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