Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 60,91g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Омлет с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Chikalab Паста Белая с Кешью, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сетунь Карбонад Запеченный, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: D'arbo Соус Дикая Брусника, Банан, Now Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|