Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 64,12g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 154,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью, Батон Нарезной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Яичница. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сетунь Карбонад Запеченный, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Суп из Говядины. Abendessen: Chikalab Паста Белая с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dorblu A La Creme, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Хлеб Цельнозерновой, Арбуз, Миндаль, Финик, Now Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|