Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 187,59g.
Frühstück: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Луговая Свежесть Сыр 9%, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Тирамису. Mittagessen: 0 Калорий Птичье Молоко, Кофе Латте, Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте. Abendessen: Арбуз, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Тирамису, ВкусВилл Десерт Сметанный с Ананасами и Персиками, Бублики фаршированные. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Бублики фаршированные, Тирамису. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 36,4 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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