Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом, Десерт Наполеон. Mittagessen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Мясо Кролика, Перловый Суп. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Valio Сыр Маасдам 28%, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Тост с Сыром , Кофе Латте. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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