Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Клубничный Джем, Ашан Хлеб Сандвич. Mittagessen: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Be Fit Омлетные Блины с Сыром, Дайкон, Ваби Саби Рамен с Морепродуктами . Abendessen: Дары Природы Миндаль Натуральный, Окей Булочка для Гамбургера, Зеленый Чай, Окей Виноград Черный , Алтай Сыр Советский 50%, Зеленый Листовой Салат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Milka Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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svetbry's Gewichtsverlauf
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