Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
|
1698 kcal
|
Fett: 83,37g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Chikalab Паста Белая с Кешью, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Лаваш, Яичница. Mittagessen: Кофе с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вдохновение Шоколад Классический, Хлеб Цельнозерновой, Говядина Постная, Фасолевый Суп, Миндаль, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Фетакса. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Миндаль, Яблоко, Now Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|