Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 82,21g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: Творожные кексы, Дары Мира Лаваш Тонкий, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Луговая Свежесть Сыр 9%, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные, Персики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, Бургер Кинг Сырники. Snacks/Sonstiges: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Дары Мира Лаваш Тонкий, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Тирамису, Мария Печенье Слоеное К Чаю, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|