|
Ну вот и вышла лишняя жидкость, по виду конечно вообще не видно, что ушли 2 кг
|
67,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 44,48g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Здоровка Овсяные Отруби, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Mittagessen: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Valio Сыр Маасдам 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первая Свежесть Стрипсы. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Первая Свежесть Стрипсы, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая . Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Груша, Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Здоровое Меню Молоко Овсяное. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|