|
Хотя поела вчера 1600 ккал!
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
1656 kcal
|
Fett: 71,45g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 165,23g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Крупа Перловая Барли. Mittagessen: Окраина Холодец Куриный, Alpro Миндальное Молоко, Домик в деревне Сметана 10%, Драники. Abendessen: Unagrande Unagrande Per Bambini, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Шампиньоны с сыром, President Сыр Мягкий Brie. Snacks/Sonstiges: Персики, Савушкин Продукт Творог 1%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Петруха Бедро Куриное, Unagrande Рикотта Шоколадная, Nutiva Кокосовая Мука, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Избенка Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|