Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
65,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 82,19g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 169,20g.
Frühstück: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Арла Сыр Арла Натура Light. Abendessen: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Драники, Шампиньоны с сыром. Snacks/Sonstiges: Alpro Coconut For Professionals, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Unagrande Рикотта Шоколадная. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|