|
Ну и что, зато по виду лучше!
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 75,18g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Избенка Сметана Термостатная 10%, Ветчина Индейки, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Савушкин Продукт Творог 1%, Блины. Mittagessen: Блины, Савушкин Продукт Творог 1%, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Запеканка 8%, Ветчина Индейки, Рыбные котлеты. Abendessen: Блины, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Unagrande Unagrande Per Bambini, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Торт ленивый с фруктами, Рыбные котлеты. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ветчина Индейки, ВкусВилл Молочный Наполеон с Шоколадом. mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|