Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2010
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61,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Mittagessen: amylu , low fat mayo, Multi-Grain Sandwich Thins, grape tomatoes, eating right baby carrots. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce, Organic Mixed Baby Greens Salad, Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing, Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway club sandwich. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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