Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1835 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Клубника, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Дивный Берег Кета Соленая , Лента Хлеб Рижский , Кабачки Жареные. Abendessen: Виноград, Кабачки Жареные, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Good Food Смесь Ореховая. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Wera Sokol's Gewichtsverlauf
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