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Peso 66.6 kg
Grasso 11%
Muscolo 56.3
Acqua 64.2 %
Nota:
+1 cm girovita (parte più stretta)😩ansia
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2862 kcal
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Fett: 96,77g | Eiw: 189,00g | Kohlh: 318,60g.
Frühstück: Doemi Biscotti Integrali (Mirtilli Rossi e Avena), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Mittagessen: Cantalupo (Melone), Uva, Frittata di Uova, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero), Pomodori Ciliegini, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Caciocavallo, La Molisana Penne Rigate 20, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pesca, Pesca, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Tre Mulini Sfilatini, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Hero Marmellata Light Pesche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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