Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1435 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 179,51g.
Frühstück: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Добрый Сок Томатный, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Пиканта Кабачковая Икра, Гост Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ваш Хлеб Хлеб Столичный Подовый. Abendessen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Good Food Чернослив, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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