Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2491 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 158,55g | Kohlh: 279,78g.
Frühstück: Serenada Сыр Радамер , Банан, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Roshen Батончик Tidbit. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Abendessen: Банан, Творог. Snacks/Sonstiges: Словяночка Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Протеин. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fluke86's Gewichtsverlauf
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