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Walked 2.1 kms on the treadmill in 30 mins on Monday 25th
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117,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 54,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2410 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 401,11g.
Frühstück: Winnipeg Style Rye Bread, coffee xl double double, Silhouette 0+ Cherry Yogurt, special k satisfaction. Mittagessen: grapes, banana, Pacific Salmon SnacKit, Activia Fibre Yogurt - Apple and Muesli. Abendessen: spaghetti sauce, ground meat. Snacks/Sonstiges: margarine, sprite can, Activia Fibre Yogurt - Apple and Muesli. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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esefenie's Gewichtsverlauf
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