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The struggle is real. I was going through my weight-loss journey notes. Can't believe last year I was here and regained all the weight. Obesity is a sad reality and overcoming this is not easy.
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86,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1194 kcal
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Fett: 97,82g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 45,48g.
Frühstück: Coffee with Milk, PnP Fresh Cream. Mittagessen: Woolworths Hot Mango Atchar, Fried Egg , Butternut Pumpkin, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Abendessen: Avocados , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, Coconut Oil, Eskort Round Cut Bacon, Clover Gouda Cheese. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lutendo2107's Gewichtsverlauf
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