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Lunedì 16 settembre
Peso 66.10 kg (+0.5 kg)
Grasso 10.9% (+0.1%)= 7.09 kg
Muscolo 55.96 kg (+0.35 kg)
Acqua 64.3 % (-0.1%)= 42.50 kg (-0.39kg)
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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3098 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 189,84g | Kohlh: 431,43g.
Frühstück: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Doemi Biscotti Integrali senza Zucchero, Banane. Mittagessen: Cheescake pernigotti, Uva Bianca, Scottona Hamburger, Rosso Gargano Pomodori Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Penne Rigate, Funghi Champignon. Abendessen: TUC Cracker Olio d'oliva, Rosmarino Ed Erbe Aromatiche, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Percoca, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Hero Marmellata Light Pesche, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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