Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 81,29g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 75,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Цельнозерновой, Яичница. Mittagessen: Hochland Плавленный Сыр с Окороком и Паприкой, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Кофе с Молоком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Творожная Запеканка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Rosso Миндаль , Now Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|