Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1557 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 175,07g.
Frühstück: Queso Panela, Jell-O Gelatina Light, Bimbo Pan Multigrano. Mittagessen: Tía Rosa Cuernitos, Milpa Real Totopos de Maiz, Queso Panela, Frijoles Refritos. Abendessen: Lala Leche Light, Café, Nescafé Café, Milpa Real Totopos de Maiz, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Peras, Guayaba, Guayaba. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Zanck_08's Gewichtsverlauf
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