Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
65,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1616 kcal
|
Fett: 50,63g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Перец, Помидоры. Abendessen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|