Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2010
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101,4 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 100,41g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 302,35g.
Frühstück: cream cheese, New York Bagel Boys Soft Plain, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), country farms. Mittagessen: crab, angel hair pasta great value. Abendessen: Homemade Spaghetti Sauce, spicy ranch, mixed green salad, noodles. Snacks/Sonstiges: calories, pace salsa, fritos, Nilla Wafers. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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