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RikuHearts

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

121,7 kg

Bisher verloren: 17,9 kg

Aktuelles Gewicht

103,9 kg
Erfolg: Verlust von 10,8 kg pro Woche

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90,7 kg

Still to go: 13,2 kg

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Kalorien: 186kcal | Fett: 8,24g | Kohlh: 4,87g | Eiw: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalorien: 433kcal | Fett: 25,96g | Kohlh: 28,82g | Eiw: 24,65g

This citrus salad provides a delicious vitamin C-boost.

Kalorien: 192kcal | Fett: 6,38g | Kohlh: 30,74g | Eiw: 4,18g

Really good and easy to prepare vegetables.

Kalorien: 50kcal | Fett: 1,33g | Kohlh: 8,88g | Eiw: 0,74g

A healthy and delish version of my fall favorite cookies.

Kalorien: 195kcal | Fett: 8,53g | Kohlh: 26,48g | Eiw: 3,99g

A delicious and healthy side dish.

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