Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 100,91g.
Frühstück: Батон, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0,05%, Кофе, Президент Сыр Линго. Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Эконива Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Батон, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. mehr...
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264 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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