Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
50,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 68,28g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 131,91g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью. Mittagessen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Uni Dan Хрен Столовый, Заливное из Голени Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Snacks/Sonstiges: Lorenz Арахис с Васаби. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
di23203's Gewichtsverlauf
|