Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 153,76g | Kohlh: 359,03g.
Frühstück: pasta, Натуральный Сыр, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Икрой. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (Свежая), Ржаной Хлеб, Грудка Индейки, Белый Рис. Abendessen: Индейка, Чай с Сахаром, Вино Каберне Совиньон, Приготовленная Брокколи (Свежая), Ржаной Хлеб, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Апельсины, Красные Яблоки, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Яблоко, Натуральный Сыр. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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