Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Бананы, Луговая Свежесть Сыр 9%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Mittagessen: Олимп Блинчики с Жульеном, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сливы, Картошка по-французски. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|