Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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58 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 166,91g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром. Abendessen: NL International Протеин Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Кокосовое Сдобное Печенье. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Апельсин, Argeta Куриный Паштет, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Салями Финская, Смак Хлеб Тостовый. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Wera Sokol's Gewichtsverlauf
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