Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 100,64g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо. Abendessen: Киви, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Цветная Капуста, Брест Литовск Сметана 15%, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сладуница Шоко-Браун. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TataShk's Gewichtsverlauf
|