Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 43,37g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: SPAR Булочка с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Перец, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|